Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
|
106,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 145,28g | Prot: 121,93g | Carbs: 41,89g.
Café da Manhã: Adoçante com Stevia, Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Fermento em Pó Químico, Creme de Leite, Queijo Parmesão Ralado, Água, Amêndoas sem Casca, Ovo, Italac Leite Integral. Almoço: Tomates, Seara Lingüiça Calabresa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída, Carrefour Queijo Prato, Ovo Mexido. Jantar: Peito de Frango, Carrefour Queijo Prato, Tomates, Ovo Mexido, Repolho Verde Cozido. mais...
|
|
2676 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansar - 17 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rstta7
|