Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Gord: 142,33g | Prot: 99,84g | Carbs: 109,00g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Adoçante com Stevia, Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Fermento em Pó Químico, Creme de Leite, Queijo Parmesão Ralado, Água, Amêndoas sem Casca, Ovo, Italac Leite Integral. Almoço: Limão, Alface, Friboi Carne Moída de Acém, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo Frito. Jantar: Pizza de Queijo, Pif Paf Pizza Lombo Canadense com Requeijão. Lanches/Outros: Carrefour Queijo Prato. mais...
|
|
2804 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rstta7
|