Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
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122,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 56,82g | Prot: 59,82g | Carbs: 153,71g.
Café da Manhã: Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Bruschetta. Lanches/Outros: Damm Salmão Defumado, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Suco de Maçã, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês sem Miolo. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pgestevam
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