Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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123,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 31,86g | Prot: 80,56g | Carbs: 76,63g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Carne de Panela, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Agtal Barra de Mixed Nuts Original. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pgestevam
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