Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
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107 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Gord: 167,56g | Prot: 115,77g | Carbs: 62,33g.
Café da Manhã: Carrefour Queijo Prato, Danone Requeijão Cremoso (Danone), Italac Leite Integral, Ovo Mexido. Almoço: Clight Suco, Pimenta Cambuci, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo Cozido, Perdigão Lingüiça de Frango. Jantar: Scala Queijo Prato, Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Mexido, Tomates. Lanches/Outros: Banana Prata, Italac Leite Integral, Cacau em Pó Alcalinizado, Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Extrato de Baunilha, Perdigão Salame Defumado. mais...
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2612 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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