Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 68,23g | Prot: 161,71g | Carbs: 88,92g.
Café da Manhã: Biomassa de Banana Verde, Qualitá Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Castanhas do Pará, Stem Colágeno Hidrolisado, Cafezinho, Mamão Formosa. Almoço: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Peito de Frango, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Sobrecoxa de Frango, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Cafezinho, Max Titanium Top Whey 3W, Max Titanium Top Whey 3W. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 20 minutos, Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilma bessa
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