Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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124,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 82,66g | Prot: 83,14g | Carbs: 31,57g.
Café da Manhã: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo de Codorna, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Pizza de frango low carb. Lanches/Outros: Maracujá, Agtal Barra de Mixed Nuts. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pgestevam
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