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Treino forte hoje. Com a cabeça boa as coisas fluem naturalmente. To bem cansado e ainda sem fome.
De pouco em pouco a gente chega lá!!!!!
Rumo aos 2 dígitos!!
#foco #lowcarb
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108,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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745 kcal
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Gord: 44,53g | Prot: 71,15g | Carbs: 14,07g.
Almoço: Pepino (Descascado), Alface, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Limão, Patinho, Cebolas. Jantar: Tomates, Heinz Mostarda, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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