Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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127,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Gord: 138,92g | Prot: 148,56g | Carbs: 85,01g.
Café da Manhã: Café, Maracujá, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Berinjela, Legumes Refogados, Contra-filé, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maracujá. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Pizza de frango low carb. Lanches/Outros: Agtal Barra de Mixed Nuts, Leite (Leite Integral), Morangos, Agtal Barra de Mixed Nuts. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pgestevam
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