Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
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108,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 156,15g | Prot: 118,64g | Carbs: 57,28g.
Café da Manhã: DIA Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Danone Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Italac Leite Integral. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Carne de Panela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo Cozido. Jantar: Eder Presunto (Eder), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Calabresa, FIT Suco de Abacaxi, Tomates, Tirolez Queijo Prato. Lanches/Outros: Abacates, Italac Leite Integral. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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