Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2166 kcal
|
Gord: 114,61g | Prot: 114,52g | Carbs: 117,27g.
Café da Manhã: Bisteca de Porco Grelhada, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Chá (Infusão). Jantar: Skol Cerveja, Batatas Fritas (com Sal), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Contra-filé, Omelete. Lanches/Outros: Abóbora Cabotia, Queijo Mozzarella, Kefir de Leite. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ro Estrela
|