|
Depois de duas semanas sem emagrecer... Estou com medo do Natal e ano novo, mas bora lá!
|
118,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 83,54g | Prot: 139,81g | Carbs: 36,88g.
Café da Manhã: Frimesa Iogurte Zero Morango. Almoço: Dicel Palmito de Pupunha, Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Texas Burger. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Coração de Frango, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Leite Semidesnatado. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|