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caminhei uma hora ontem e só perdi 100g
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118,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Gord: 34,43g | Prot: 54,72g | Carbs: 51,11g.
Almoço: Cebolas, Ovo, Sobrecoxa de Frango, Salada Crua. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Talvez o seu ritmo, não de permitiu muita queima de calorias!! Mas dependendo do seu metabolismo tá indo bem!!! Continue firme no seu foco!!
23 dez 16 por membro: Michelle Winnio
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Faz Hiit de alta intensidade, queima mais.. Dá para fazer em qualquer lugar! Na net tem vários exercicios
23 dez 16 por membro: BellyNunes
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faca hitt se voce desse picos de corrida seria melhor e gastaria menos tempo
24 dez 16 por membro: usemacosx
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100g em um dia são 3kg num mês, não é de se desprezar. Mas também é uma avaliação muito imediata. Essas coisas levam tempo. O importante é manter um ritmo bom. Vamos em frente!
24 dez 16 por membro: danilobadaro
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Histórico de Peso de muriloghiggi
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