Jornal de Andrealessa, 21 dez 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
90 kg Perdidos até agora: 10,5 kg.    Ainda faltam: 15 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1196 kcal Gord: 64,97g | Prot: 108,91g | Carbs: 47,85g.   Café da Manhã: Queijo Minas, Lider Creme de Leite, Ovo Frito, Zero-Cal Adoçante, Café, Queijo Mozzarella, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Quero Atum Sólido, Ovo Cozido, Rúcula, Alface, Contra-filé, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Jantar: Ovo Cozido, Quero Atum Sólido. Lanches/Outros: Tachão Bananada com Canela, Lider Creme de Leite, Morangos, Cerejas Doces. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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