Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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75,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1143 kcal
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Gord: 50,79g | Prot: 44,66g | Carbs: 137,85g.
Café da Manhã: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Queijo Branco, Cafezinho, SUCO DETOX. Almoço: Melancia, Legumes Refogados, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Seara Linguiça de Frango, Nestlé Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes). Lanches/Outros: Cafezinho. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElanSecret
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