Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Gord: 67,07g | Prot: 119,43g | Carbs: 283,49g.
Café da Manhã: DIA Torrada Integral 140G, Banana Nanica, Banana Nanica, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Bunge Molho para Macarrão Salsaretti, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Dallas Rosquinha de Chocolate Dallas, Dallas Rosquinha de Chocolate Dallas, Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Nestlé Negresco, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Mamão Papaia, Banana Prata, DIA Requeijão Cremoso Light. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de richardpenha
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