Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1695 kcal
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Gord: 57,03g | Prot: 125,90g | Carbs: 166,04g.
Café da Manhã: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). Almoço: Banana-Maçã, Tomates, Repolho-Roxo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Kafta, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Matte Leão Chá Mate com Limão, Aurora Salame, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto, Banana-Maçã. mais...
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Histórico de Peso de Allyah Marques
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