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O Retorno: 3 dias de "Vida lowcarb" e já se foram 500 gramas. Foco, desviando dos carbos !!!
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90,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 81,49g | Prot: 98,39g | Carbs: 20,20g.
Almoço: Nestlé Creme de Leite, Tomates, Holandês Mussarela Holandês, Stella D'oro Molho de Tomate Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Ovo Cozido, Holandês Mussarela Holandês, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Meu terceiro dia tbm!!! Viva... 💃🏼💃🏼 Mas estou com muita dificuldade para dormir, será que tem algo a ver com alimentação?
29 out 16 por membro: Juskenny Tavares
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Eu li que a cetose também dá insônia nos primeiros dias. Essa noite não dormir bem, mas por causa da dor de cabeça.
29 out 16 por membro: katy castro
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Juskenny Tavares, realmente, a alimentação Lowcarb nos dá mais energia e tira a lombeira "natural"... eu também fico meio inquieta , sentindo todas as alterações químicas no meu corpo. Acabamos por ter mais energia e necessitamos de menos horas de sono. Um bom efeito colateral, não?
29 out 16 por membro: Álida Carvalho
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Que maravilha ouvir isso! Mas uma noite mal dormida é péssimo... 😔 Pior Ainda é estar acima do peso, né?! Então vamos prosseguir! Obrigada meninas!
29 out 16 por membro: Juskenny Tavares
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Histórico de Peso de Álida Carvalho
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