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Estou com problemas pessoais. 2 anos atras isso seria motivo para eu me afundar em potes de sorvete e chocolate, lembro bem de um dia que pedi para um primo parar na padaria pq eu estava triste e sai de lá parecendo que ia estocar alimento. Essa é a maior mudança da minha vida, nunca mais vou comer por tristeza, foi algo que eu trabalhei muito, não associar tristeza ã comer. Hoje meu psicológico não pede mais conforto comendo, hoje sinto sede, melhor ne rs
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59,7 kg
Perdidos até agora: 65,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Gord: 26,23g | Prot: 31,61g | Carbs: 72,39g.
Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido), Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Prato Fino Arroz Integral, Melancia. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Que relato maravilhoso! Parabéns!
29 out 16 por membro: martamellogoncalves
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Muito bom isso... Parabéns!
29 out 16 por membro: Querinha
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Oi Newka, parabéns!!! Que maravilha, continue assim!!! bjosss
30 out 16 por membro: Sophia Prince
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Quanto aos problemas espero que resolva logo, infelizmente eles sempre surgem,faz parte da vida, devemos resolver e superar, nem sempre é fácil, mas vc aprendeu a lidar com isso!!! bjosss
30 out 16 por membro: Sophia Prince
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Eu queria ficar triste e sentir vontade de fazer abdominal e agachamento kkkkkkkkkkkk seria uma ótima!!!!
30 out 16 por membro: RenataCorrea
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30 out 16 por membro: mikicorrea
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obrigada pelo apoio meninas
30 out 16 por membro: newka
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