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Acabei de ver aqui no FS: quando eu entrei aqui estava com 70 kl e queria chegar em 80. Cheguei em 76 e resolvi baixar pra 70 de novo kkkkk mulheres...
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 76,15g | Prot: 141,11g | Carbs: 17,64g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Now Foods Omega 3, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Elíptico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Audrey2016
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