Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 121,81g | Prot: 149,68g | Carbs: 39,56g.
Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Clara de Ovo, Banana Prata, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Black Skull Whey Zero, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Gema de Ovo Cozida. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Black Skull Whey Zero, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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