|
Bom dia povo lindo, o ponteiro está baixando, mas mantendo os carbos abaixo de 20 por dia. Beijão pessoas lindas.
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 85,92g | Prot: 78,74g | Carbs: 29,10g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café, Ovo Frito. Almoço: Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor, Cebolas, Repolho. Jantar: Scala Queijo Colonial, Cebolas, Alho, Salsinha, Cebolinha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras. Lanches/Outros: Piá Nata, Café, Abacate. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
 Comentários
Bom dia, Susi. Parabéns, pelo ponteiro e pelos carbos...
É tão dificil de controlar pra ficar só em 20/dia.
15 set 16 por membro: apcesar
|
15 set 16 por membro: Pat Fonseca
|
É difícil mesmo apcesar, Bom dia Pat.
15 set 16 por membro: susimaranandi rocha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de susimaranandi rocha
|