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Não fui bem esta semana...
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115,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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540 kcal
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Gord: 7,63g | Prot: 17,31g | Carbs: 106,38g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Fugini Molho de Tomate, Macarrão. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
É assim mesmo, às vezes a gente segue certinho, outras não. O importante é continuar de onde paramos.
20 ago 16 por membro: lefumis
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Qualquer quantidade eliminada é lucro!!
20 ago 16 por membro: hoksana
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20 ago 16 por membro: luciana casil
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Melhore semana que vem🏃🏃🏃 pense que estamos todos juntos aqui, força e foco!👨👨👧👧👨👩👧👦👨👩👦👦👩👩👦👨👩👧👧👨👨👦👩👩👦👦
20 ago 16 por membro: crilaara
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O importante é levantar e continuar....sempre. Dá para aprender muito com os erros. ; )
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Histórico de Peso de Alexandre Machado de Oliveira
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