Alexandre Machado de Oliveira
Entrou para o julho 2016
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Histórico de Peso

Peso Inicial
125 kg
Perdidos até agora: 13 kg

Peso Atual
112 kg
Desempenho: Perdendo 1,4 kg por Semana

Peso Alvo
100 kg
Ainda faltam: 12 kg
Sou sedentario ando apenas por de 30 minutos diarios e estou disposto a fazer a dieta. Mais se for muito radical eu passo mal.

Histórico de Peso de Alexandre Machado de Oliveira


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svtjunior
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
Bonini87
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
RenataMMendes
Última pesagem: Perdendo 2,8 kg por Semana Down
 
Mauricio Teles Villafanhi
Última pesagem: Perdendo 2,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Alexandre Machado de Oliveira

Calorias: 187kcal | Gord: 16,53g | Carbs: 5,61g | Prot: 5,98g
Crackers
Bolachinhas crocantes.
Calorias: 251kcal | Gord: 20,77g | Carbs: 2,88g | Prot: 10,95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
Visualizar Livro de Receitas Completo

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