Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
|
116 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
809 kcal
|
Gord: 13,81g | Prot: 22,23g | Carbs: 150,81g.
Café da Manhã: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. mais...
|
|
3435 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandre Machado de Oliveira
|