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Essa semana foi bem complicada. Domingo passado foi uma festa de aniversário que se estendeu até a segunda. E ontem, domingo dos pais, então já devem imaginar. Ao menos, ganhei poucas gramas. Nada que uma boa semana na academia não resolva. E a meta continua, faltam só mais 10 quilos :3
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95,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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633 kcal
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Gord: 25,33g | Prot: 27,41g | Carbs: 72,18g.
Café da Manhã: Danone Danoninho. Almoço: Di Napoli Pão Integral Light, Ragazzo Alface Americana, Ovo Mexido, Del Valle Suco de Uva, Friboi Hambúrguer Bovino. Jantar: Mexerica, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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