Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2016
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123,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 138,86g | Prot: 180,04g | Carbs: 37,12g.
Café da Manhã: Café Expresso, Morangos, Bacon, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Cozido, Qualitá Kani Kama, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maionese, Churrasco. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salmão no Forno ou Grelhado, Gendai Shimeji. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pgestevam
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