Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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124,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 122,91g | Prot: 133,81g | Carbs: 25,09g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Hellmann's Maionese, Contra-filé, Picanha. Jantar: Gendai Shimeji, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pgestevam
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