Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 56,61g | Prot: 47,48g | Carbs: 230,14g.
Café da Manhã: Café, Tapioca, Ovo. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Guaracamp Guaracamp Diet. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Açaí, Haribol Beijinho, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Trufa de Chocolate. Lanches/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Kiwi. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamila Nunes
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