Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Gord: 77,36g | Prot: 257,18g | Carbs: 140,20g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Gema de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Almoço: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Jantar: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quaker Farelo de Aveia, Scitec Nutrition Vitargo, Black Skull Whey Zero. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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