Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
|
126,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 42,38g | Prot: 89,74g | Carbs: 179,76g.
Café da Manhã: Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Antarctica Guaraná, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
Comentários
Começando tudo de novo... depois de quase 10 meses de jaca... Acho que vou começar uma low carb agora... Esse negócio de comer de 3 em 3 horas e contar calorias não dá mesmo certo pra mim.
01 ago 16 por membro: pgestevam
|
tente sim a low carb! eu estou fazendo e me dando muito bem com ela :) por incrível que pareça, não é tão dificil quanto parece (os primeiros dias são, mas depois o corpo acostuma). eu hoje altero semanas entre a low carb com 20g/carb e 60g carb/dia, para não enjoar muito.
01 ago 16 por membro: Teodora C
|
Boa sorte, ja está começando certo LOW CARB É VIDA
01 ago 16 por membro: ppedro2323
|
Como é essa low carb? ja li a respeito mas não compreendo mto bem o que pode, ou não comer...
01 ago 16 por membro: ftaci
|
O melhor guia http://www.vidalowcarb.com.br/
01 ago 16 por membro: ppedro2323
|
01 ago 16 por membro: ftaci
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pgestevam
|