Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 32,01g | Prot: 77,49g | Carbs: 109,82g.
Café da Manhã: Pão Torrado, Pão Torrado, Chá (Infusão). Almoço: Canela, Leão Chá de Camomila, Água, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Contra-filé, CaldoBom Arroz Mix Activo. Jantar: Leão Chá de Camomila, Espinafre, Filé de Frango Grelhado, Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Cacau Show Sorvete Trufa Cacau 70%. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Varrer - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani@matos
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