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Perder 15 quilos
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 24,15g | Prot: 52,66g | Carbs: 100,04g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Batata Doce, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Almoço: Água, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sopa de Lentilhas. Jantar: Água, Carne de Vaca Seca (Jabá), Sabor Light Sopa de Mandioca. Lanches/Outros: Água, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Chá (Infusão). mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Varrer - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dani@matos
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