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Está muito dificil uma luta diária mas estamos vencendo e nunca desistir.. vamos em frente!!
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86,9 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 39,24g | Prot: 66,46g | Carbs: 119,87g.
Café da Manhã: Tirol Leite Integral, Bauducco Torrada Light (3). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida, Batata Doce Cozida. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Light (3), Laranjas, Qualy Qualy Light, Marilan Bolacha Água e Sal. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio ¥
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