Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 56,90g | Prot: 69,08g | Carbs: 343,87g.
Café da Manhã: Café, Ceifeiro Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota, Crepioca. Almoço: Suco de Goiaba, Grão-de-Bico, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Suco de Goiaba, Panco Palitos, Nestlé Leite Ninho, Pachá Amendoim Torrado, Açaí. Lanches/Outros: Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Glória Leite Desnatado, La Serenisima Doce de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamila Nunes
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