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Acabei me excedendo com fast food final de semana. Mas vamos a LUTA!!
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72 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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655 kcal
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Gord: 41,74g | Prot: 56,28g | Carbs: 11,39g.
Almoço: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de patibomfanti
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