Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2016
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87,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 52,64g | Prot: 111,08g | Carbs: 50,49g.
Almoço: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Bife de Fígado. Jantar: Laranjada Refrigerante, Pão Francês, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: SanCor Queijo Parmesão em Tiras. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luserafim
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