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Segundo dia de low carb para intercalar a dieta e já se foi 1kg. Sai feliz do efeito plato que eu estava há 2 semanas. Uhuuuuu.
Ótima sexta a todos!!!
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 66,80g | Prot: 164,35g | Carbs: 5,74g.
Café da Manhã: Ovo Frito. Almoço: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface Americana, Músculo Bovino. Jantar: Alface, H2OH! H2O, Italac Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, French's Mostarda Amarela, Músculo Bovino. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Yes! Parabéns! Platô é pior que TPM.
17 jun 16 por membro: Neritis
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17 jun 16 por membro: Kandy Engler
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17 jun 16 por membro: TiagoCNViana
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Show!!! Ótima dieta, bom que perde só lipídios e mantém a a massa magra. Continue firme, os três primeiros dias são os piores.
17 jun 16 por membro: Deylson
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como vc faz essa diet e quanto tempo.
17 jun 16 por membro: vanessacristina8
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Histórico de Peso de Kandy Engler
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