Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
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88,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 73,82g | Prot: 95,61g | Carbs: 0,10g.
Almoço: Nestlé Creme de Leite, Café, Sardinhas em Água. Jantar: Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Sardinha Assada. mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luserafim
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