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Estava muito difícil sair dos 70,0. Já é um progresso. Devagarinho vamos que vamos para alcançar a meta!
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Gord: 27,60g | Prot: 46,45g | Carbs: 68,06g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Clara de Ovo. Almoço: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Verde, Tomates. Jantar: Bergamota. Lanches/Outros: Dolce Gusto Cappuccino, Plus Vita Pão de Milho. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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