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IIFYM + Treino intenso!
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1656 kcal
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Gord: 72,23g | Prot: 105,90g | Carbs: 140,09g.
Café da Manhã: Santa Helena Crokíssimo Sala e Cebola Santa Helena, Pullman Rap10 Integral. Almoço: Yoki Pipoca Bacon, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura. Jantar: Presunto Fatiado (Extra Magro), Scala Queijo Prato, Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Forno de Minas Folhado de Frango. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegopk
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