Jornal de Kandy Engler, 20 mai 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2016

70,6 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 8,6 kg. Dieta seguida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 maio 2016:

471 kcal

Gord: 17,40g | Prot: 27,76g | Carbs: 55,25g. Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Clara de Ovo, Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Elegê Leite Semidesnatado. mais...

1763 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,8 kg por Semana

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