Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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98,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 70,81g | Carbs: 186,80g.
Café da Manhã: Gengibre, Maçã, Suco de Laranja com Couve. Almoço: Brasfrut Polpa de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral (3), Laranjas, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral (3). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fabio ¥
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