Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 62,74g | Prot: 105,58g | Carbs: 243,70g.
Café da Manhã: DIA Pão de Forma Integral Zero, DIA Pão de Forma Integral Zero, DIA Pão de Forma Integral Zero, Pão de Forma Integral Zero. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Flormel Doce de Abacaxi com Coco. Jantar: Santa Clara Ricota Fresca, Santa Clara Ricota Fresca, DIA Leite Uht Dia Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Twix Twix (15g). Lanches/Outros: Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Scala Requeijão Cremoso, Panco Pão Preto, Seara Presunto Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de richardpenha
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