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IIFYM + Jejum Intermitente de 16 horas
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1731 kcal
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Gord: 65,77g | Prot: 141,36g | Carbs: 136,88g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. Almoço: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frango Assado, Batata Inglesa Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegopk
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