Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
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57,9 kg
Perdidos até agora: 67,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 87,04g | Carbs: 135,29g.
Café da Manhã: Vitamina de Banana. Almoço: Carne de Panela, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Preto, Grings Arroz 12 Grãos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Vigor Requeijão Light, Pão de Farelo de Trigo. Lanches/Outros: Ameixas, Polenghi Requeijão Light, Marilan Magic Toast Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de newka
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