Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
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79,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 27,46g | Prot: 107,12g | Carbs: 53,65g.
Café da Manhã: Melão, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Seara Lombo tipo Canadense, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Melão, Vigor Iogurte Grego Zero, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Esteira - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de larissawarnavin
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