Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
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77,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 120,33g | Prot: 130,72g | Carbs: 78,01g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose, Sadia Blanquet de Peru. Almoço: Nutry Barra Nuts com Sementes, Ovo, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Queijo Parmesão (Duro), Kero Coco Água de Coco, Nutry Barra Nuts com Sementes. Lanches/Outros: Nutry Barra Nuts com Sementes. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Spinning - 42 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de larissawarnavin
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