Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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78,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 54,96g | Prot: 89,20g | Carbs: 40,69g.
Café da Manhã: Sadia Blanquet de Peru Light, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose. Almoço: Frimesa Linguiça Toscana, Frango Grelhado. Jantar: Ovo Cozido, Nutry Barra Nuts com Sementes. Lanches/Outros: Sadia Blanquet de Peru Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Sadia Blanquet de Peru Light, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Mabel Cream Cracker. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de larissawarnavin
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