Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2016
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74,7 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 38,07g | Prot: 75,89g | Carbs: 132,78g.
Café da Manhã: Ipanema Queijo Branco Light, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Kiwi, Suco de Laranja Natural, Protein Premium, Catupiry Requeijão Cremoso, Tapioca. Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso, Tostines Bolacha Maizena, 3 Corações Cappuccino Diet, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Sopa de Mandioquinha. Lanches/Outros: Toddy Achocolatado Light, Molico Leite Desnatado. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crislassal
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